En effet spécialiste des disciplines d'endurance, T-Pace connaît les exigences de cette discipline montante en Europe, ses athlètes pratiquaient cette discipline à l'entraînement bien avant que cette mode déferle en France !!!
Nicolas le responsable de T-Pace, diplômé en préparation physique auprès du très célèbre Gilles Cometti saura vous proposer des solutions innovantes d'entraînement.
le 15 août 2016
T-Pace vous propose des solutions innovantes de préparation physique pour améliorer vos performances en trail, éviter, prévenir les blessures.
- La formule Prépa.Physique Trail N°1 : 100 % naturelle : Méthode utilisant uniquement le poids de corps, aucun matériel nécessaire.
Programme de 1 séance/semaine sur 8 semaines
Programme de 2 séances/semaine sur 8 semaines
Programme de 3 séances/semaine sur 8 semaines
-La Formule Prépa.Physique Trail N° 2 : Cette méthode nécessite l'accès à une salle de musculation.
Programme de 1 séance/semaine sur 8 semaines
Programme de 2 séances/semaine sur 8 semaines
Programme de 3 séances/semaine sur 8 semaines
- La Formule Prépa.Physique Trail N°3 : Cette méthode mixte les formules 1 & 2
Programme de 2 séance/semaines sur 12 semaines
Programme de 3 séance/semaines sur 12 semaines
- La Formule Prépa.Physique Trail N°4 : le 100 % sur mesure, dans cette méthode T-Pace vous proposera un programme de préparation physique sur mesure en fonction de vos objectifs, de votre profil et du matériel dont vous disposez.
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| Séance de bondissements |
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| exemple d'une séquence de préparation physique T-Pace |
